Connaissez vous votre Ikigai ?

L’ikigai est un concept japonais, né au 14ème siècle et vient de la petite île japonaise d’Okinawa, célèbre pour la longévité de vie de ses habitants. L’ikigai est la réunion de iki (« vie » ou « être en vie ») et gai (« ce qui vaut la peine et a de la valeur »). Littéralement, on pourrait le traduire par « ce pour quoi la vie mérite d’être vécue » ou encore « la raison de se lever le matin ».

Trouver son ikigai équivaut à connaître sa « raison d’être » et donc « la joie de vivre » ! C'est en quelque sorte trouver sa mission de vie, son but final car, là bas, on naît pour accomplir un destin particulier.

Cette philosophie de vie vise à ne plus dissocier le bien-être de sa vie personnelle de celui de sa vie professionnelle, c’est pouvoir aligner ses valeurs et ses talents majeurs mais pas seulement. 

L’ikigai c‘est la jonction entre nos aspirations, nos talents, notre utilité à la société et un revenu correct.
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Donner du sens à notre vie, est bon pour notre santé mentale et celle de notre entourage. Car comme disait Gandhi « Toute âme qui s’élève, élève le monde ». Et comme disait George Eliot : « Il n’est jamais trop tard pour devenir ce que l’on aurait pu être. »

Nathalie Prades - Naturopathe - Lyon Saint-Priest