NATHALIE PRADES CRHA, Conseillère en Ressources Humaines Agréée - Coach Certifée ICF - Salaberry de Valleyfield (Québec Canada)

43 83 76 80 70
Des conseils personnalisés parce que vous êtes unique
Conseils en Ressources Humaines et Coaching Professionnel  à Salaberry de Valleyfield (Québec-Canada)
 

NATHALIE PRADES CRHA, Conseillère en Ressources Humaines Agréée - Coach Certifée ICF - Salaberry de Valleyfield (Québec Canada)

 
43 83 76 80 70
 
Des conseils personnalisés parce que vous êtes unique
Conseils en Ressources Humaines et Coaching Professionnel  à Salaberry de Valleyfield (Québec-Canada)

Un brownie sans cuisson !


Ingrédients :

 

  • 75 g de noisettes décortiquées

  • 75 g d'amandes décortiquées

  • 80 g d'autre graines : noix de cajou, pécan, macadamia selon vos envies

  • 100 g de dattes dénoyautées

  • Une grosse banane assez mure

  • 2 cuillères de cacao cru en poudre

  • 5 cuillères à soupe de lait de coco

  • De la noix de coco râpée

 

  1. Mixez finement 75 g de noisettes et 75 g d'amandes et réservez

  2. Faites une pâte au mixeur avec les dattes et la banane

  3. Ajoutez 2 cuillères de cacao cru, vos noisettes et amandes mixées.

  4. Mélangez le tout avec le lait de coco

  5. Dans cette pâte ajoutez au choix 80 g de vos graines au choix et saupoudrez de noix de coco.

  6. Mettez la pâte dans un moule et au frigo 3 -4h puis dégustez !

 

 

Nathalie Prades - Naturopathe - Salaberry de Valleyfield
 


Articles similaires

Derniers articles

La fenêtre de Johari

Débloquer une situation professionnelle avec l’approche de Palo Alto

Coach : l'arme secrète de vos recrutements !

Catégories

Création et référencement du site par Simplébo   |   Site partenaire de L'Omnes

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.