Ce terme n'est pas nouveau mais de plus en plus partagé il a même sa journée nationale le 13 janvier.
Souvent qualifiés de trop fragiles, susceptibles, stressés, les hypersensibles ont longtemps été catégorisés mais qu'en est il vraiment?
Se manifestant par des signaux aussi divers qu'une grande réactivité émotionnelle, une forte sensibilité au stress ou au bruit, ou encore aux émotions des autres, l'hypersensibilité reste pourtant méconnue et souvent mal comprise par l'entourage des personnes concernées.
Cette sensibilité supérieure à la moyenne va se caractériser par une très grande attention portée aux détails et une suractivation mentale, parce que la personne hautement sensible va décortiquer toutes les informations qu'elle reçoit et y être perméable, être très réceptive à toutes les informations, que ce soit au niveau sensoriel, émotionnel, intuitif et cognitif*.
Mais l’hypersensibilité n’est pas qu’émotionnelle et peut être sensorielle notamment chez les enfants ayant un trouble du spectre de l’autisme, des troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité, des besoins spécifiques. Ainsi, les personnes avec une hypersensibilité sensorielle ont tendance à avoir une exacerbation des sens (ouïe, goût, odorat, sens vestibulaire, vue et toucher). Cela peut notamment déclencher des sentiments d’inconfort, de mal-être, voire de colère. Cela dépend de chaque personne et du degré d’hypersensibilité.
Faites le test
8 indices pour reconnaître une personne hypersensible
- Vous vous sentez souvent en décalage avec les autres. ...
- Vous préférez les sports individuels. ...
- Vous avez vraiment le sens du détail. ...
- Vous êtes plus attentionné que la moyenne. ...
- Vous pleurez facilement. ...
- Vous êtes angoissé ...
- Vous semblez réservé et timide. ...
- Vous êtes susceptible...
Les méthodes Naturelles pour vous aider
- Alimentation anti Stress, Acide gras essentiels, micro nutrition, beaucoup d'astuces viendront vous soutenir à travers votre assiette.
- Huiles essentielles & plantes pour le cacher prise et la libération des tensions.
- Fleurs de BACH pour équilibrer vos émotions.
- Sophrologie et Relaxation pour retrouver la sérénité et maitriser les effets de l'hypersensibilité.
- Développement personnel pour identifier vos forces, vos freins et apprivoiser les effets d'une hypersensibilité mal cernée et non contrôlée.
L’hypersensibilité n’est pas une tare ou une maladie : c’est une façon d’être et de ressentir, elle fait partie de soi et la réprimer ou la neutraliser est bien moins intéressant que d'apprendre à vivre avec et à en faire une force.
*L’hypersensibilité pour les nuls, Saverio Tomasella
