Bowlcake Carottes et fromage de chèvre

Panne d'inspiration? voici une recette ultra rapide et facile pour un déjeuner improvisé !

Mélangez : 

• 2 cuillères à soupe de purée de carotte 
• 1/4 de gousse d'ail fraîche
• 40 g de flocons d'avoine
• 30 g de fromage de chèvre en buche
• 20 g d'emmental rapé
• 1 oeuf
• 1 cac de poudre à lever
• 1 cuillère a soupe de fromage frais (type St Moret)
• 1 cuillère à soupe de persil frais

2 minutes 45-3minutes dans votre micro ondes et votre Bowlcake est prêt !