NATHALIE PRADES CRHA, Conseillère en Ressources Humaines Agréée - Coach Certifée ICF - Salaberry de Valleyfield (Québec Canada)

43 83 76 80 70
Des conseils personnalisés parce que vous êtes unique
Conseils en Ressources Humaines et Coaching Professionnel  à Salaberry de Valleyfield (Québec-Canada)
 

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Blog'zine - Page 2

Accueillir ses Emotions pour mieux gérer son stress au quotidien

29 Juil 2021

Les émotions sont des énergies si puissantes qu’elles sont capables de tout détruire sur leur passage et de réduire n’importe quel être vivant à néant ! 
 
Les émotions naissent de la confrontation...

La réflexologie plantaire, qu'est ce que c'est?

22 Juil 2021

La réflexologie plantaire apporte détente et relaxation mais elle peut aussi soulager des pathologies fonctionnelles comme les désordres digestifs, les tensions du dos, l'insomnie, l'anxiété, ...

Flan au lait de coco et graines de chia

07 Juil 2021

Ingrédients pour 2 ramequins
 
200 ml de lait de coco 10 g de graines de Chia 1g d'agar agar (1/2 cac) 1 cas de sirop d'agave 
Préparation
 
Faites bouillir le lait de coco et l'agar agar et fou...

Préparez vous les moustiques sont là!

29 Juin 2021

Eté, chaleur, humidité signent  le retour de ces petits insectes aux piqures insupportables : les moustiques ! 
Le saviez-vous ? Contrairement aux idées reçues, les moustiques ne sont pas attirés ...

La psychologie Positive

17 Juin 2021

Depuis le début du 20ème siècle, les domaines de la psychologie se sont concentrés sur la guérison de la dépression et du désordre mental plutôt que sur la promotion du développement de l'homme et...

La migraine, une maladie aux origines diverses

31 Mai 2021

Touchant environ 15% de la population, la migraine est une maladie chronique caractérisée par la survenue régulière et répétitive de maux de tête (appelées céphalées). D’intensité variable, elle i...

L'été approche, préparez vous !

31 Mai 2021

Entre confinements et déconfinements, notre corps a été mis à rude épreuve ces derniers mois ! Alors que les beaux jours reviennent et que les vacances approchent à grands pas, c’est le moment de ...

Pain de Thon à la Tomate

21 Mai 2021

Ingrédients : 
 
- 1 boite de thon au naturel
- 3 oeufs
- 75 g de farine de riz
- 1 cas d'huile d'olive
- 3 cas de crème de riz
- 20 cl de coulis de tomate
- 125 de fromage rapé (parmesan)
- 1 bot...

Flan de légumes

21 Mai 2021

Pas le temps, vous voulez un repas facile et complet? voici le flan de légumes !
Ingrédients
 
- 1 poivron rouge
- 1 cougette
- 1 oignon
- 1 tomate 
- 1 aubergine 
- 5 oeufs frais 
- parmesan rap...

Crackers sans gluten

12 Mai 2021

Ingrédients 
 
340 g de farine de pois chiche 120 ml d'eau 50 ml d'huile d'Olive Epices et graines : romarin, curry, graines de courge, de cumin, de sésame, de pavot, ... 1 pincée de sel 
Prépara...

Madeleines à la spiruline

07 Mai 2021

Connaissez vous la spiruline ?
 
La spiruline est une micro-algue d'eau douce. Elle contient une grande quantité de protéines, d'omega 6, de vitamines et de minéraux. Elle contient également des é...

5 Astuces pour une saison Estivale en pleine forme !

14 Avr 2021

Physiologiquement, chaque saison a des impacts sur notre corps. Pour ne pas en subir les conséquences, voici quelques astuces naturelles.
Astuce N°1 : Les fruits et les légumes
C’est la pleine sa...

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